小米加什么熬粥最养胃又营养 小米粥不能和什么一起吃

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1、小米粥一般没有禁食的食物，属于一种没有明确科学依据的说法。小米中含有丰富的营养价值，比如蛋白质，能够起到养胃的作用，而且也不会对胃肠功能造成刺激，对身体的健康有好处。

2、小米粥是日常生活中所必备的一种健康食品，还有丰富的膳食纤维以及维生素B等多种营养物质，能够起到促进胃酸分泌的效果，而且还有促进消化以及吸收的作用。相比中的膳食纤维还能够起到促进肠道蠕动的效果，可以帮助排除体内的毒素垃圾，而且还具有保护胃黏膜的作用，一般适合胃溃疡以及慢性胃炎的患者饮用。小米粥中含有丰富的维生素a以及铁元素等成分，能够起到明目补血的效果。小米粥的功效有很多，但是也没有一起禁食的食物，通常没有明确的规定以及明确的科学依据证明小米不能和其他食物一起吃。

3、在日常生活中饮食要营养均衡，可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋或者瘦肉能够补充体内所需的能量，另外也可以吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，有利于补充体内所需的维生素以及水分。

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