减肥时期酸奶什么时候喝 减肥期间酸奶适合什么时候喝

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥时期酸奶什么时候喝，减肥期间酸奶适合什么时候喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以在中午午后或者晚上睡觉前喝酸奶，这样有利于钙的吸收，有利于减肥。

2、减肥可以选择适当的多吃一些鱼、海带、紫菜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、冬瓜、西红柿等食物，尽量不要吃油炸的食物，也不要吃奶油巧克力等高热量的食物，如果想要快速减肥，可以选择吸脂减肥，吸脂减肥就是通过抽取脂肪，达到快速局部瘦身的效果。

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