芒果哺乳期可以吃吗? 芒果产妇哺乳期能吃吗？

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很多妈妈都非常喜欢芒果,夏天是芒果大量上市的季节,但是在哺乳期间吃芒果会不会有问题呢?芒果在哺乳期间能不能吃?芒果容易导致身体湿热,宝宝还会有腹泻、发烧等症状,所以不能吃。所以,哺乳期间还有哪些食物不适合吃呢?

哺乳期期间不可食用的食物

1、哺乳期期间不能吃刺激性食物,因为哺乳期食用刺激食品,会从乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康,但食用少量胡椒、酸醋等调味品,仍可食用。

2、巧克力在哺乳期不能吃巧克力,这是因为巧克力中含有的可可碱会在婴儿体内积聚,这种物质会损害神经系统和心脏,使肌肉肉松松弛,排尿量增多,导致婴儿消化不良,睡眠不稳定。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体变胖。

3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等。

4、腌制鱼肉是哺乳期不能吃食盐的食物,成年人每天食盐量应该在4.5-9克左右,根据日常生活习惯,不忌食盐,也不可过咸。食盐乳母过多,会加重肾脏负担,对肾不利,还会增加血压。

5、哺乳期不能吃油炸食品,因为油炸食品消化困难,产妇消化力差,而且油炸食品的营养在油炸过程中损失很大,产妇吃了不利于恢复健康。

6、在哺乳期不能吃过多的味精,味精的摄入会严重影响婴儿的发育。尤其对于12周以下的婴儿,可能导致婴儿智力下降、生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期不能吃味精,不能贪鲜顿顿喜食味精。

7、哺乳的母亲必须在常温下食用,不能吃冰镇的水果,因为在夏天每个人都喜欢吃冰镇的水果。假如是从冰箱里拿出的水果,也要在室温环境下下放半个小时,否则乳妈妈食用了冰冷的食物很容易导致宝宝拉肚子。

8、不能吃太多的凉性水果,食物有凉性和温性的分,水果也一样。夏季的水果以香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等为凉性水果为主。女性哺乳的母亲食用过多的凉性水果,如西瓜、西瓜等,吃太多会导致宝宝腹泻。热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等都是温热的水果,但是如果在夏天吃得太多,就会导致哺乳期的妈妈们不能吃太多。

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