补钙过量会影响长高吗 补钙过量

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1、您好，偶尔摄入一次过多的钙质并无关系，但如果长期食用，则有可能增加结石形成的机率。

2、普通人一般不会缺钙，只要保证正常饮食，还可以适量多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。

3、孩子们通常需要与维生素D一起补钙，以促进钙质的吸收。

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