​后脑勺有白头发的食疗方法有哪些 ​后脑勺有白头发的食疗方法

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一般而言,人头上有白发,基本都要到50岁以上的中老年人才会出现,而现在,由于工作压力大,人们的生活中饮食不规律,当然环境污染,食品等等因素,使很多年轻人也有白发,今天我们要介绍的就是预防后脑勺白发的食疗配方,主要从中医角度补肾,通经活络。

5个经典的食疗配方:1.侧柏桑椹膏:侧柏叶50

g,桑椹200

g,蜂蜜50

g。

用水煮侧柏叶20分钟去渣,再放入桑椹,文火煎煮半小时去渣,加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏:桑椹200

g,何首乌150

g,熟地黄300

g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜熬成膏状。

三、枸杞烧海参:海参300

g,枸杞子15

g,桑椹10

g。

首先把海参切条,用热油和调料翻炒,汤沸后用小火煨烤,至热时加入枸杞子、桑椹、淀粉拌匀即成。

四、红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30

g,鸡蛋2个,加水同煎,鸡蛋熟去壳,再煮几分钟,吃蛋汤。

五、核桃猪肾汤:猪肾1对,杜仲30

g,沙苑蒺藜15

g,核桃仁30

g,将以上三药与猪肾同煮30分钟,再用文火煲至猪肾熟烂。

吃猪肾和核桃仁,喝汤。

一天一次,连续服用7-10天。

治肾阴虚型白发,见头晕目眩,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数。

上述五种中医食疗配方,具有补肾、养脑的功效,可用于防治后脑勺发白,当然我们是在排除其他疾病并发症的前提下进行的,对西医来说,对于白发问题,可将其视为某些营养成分的缺失,如氨基酸、角蛋白等,建议通过补锌等方法促进黑色素生长。

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