刺嫩芽的功效与作用及食用方法怎样做小米锅巴 刺嫩芽的功效

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1、刺嫩芽具有补气安神、除湿、增强食欲等作用。

2、刺嫩芽当中有很丰富的碳水化合物和人体所需要的蛋白质以及膳食纤维等成分，还有大量的木枣干，能有效的营养中枢神经系统，还可以缓解疲劳，具有益气，补气血作用。

3、刺嫩芽当中还有很丰富的微量元素，能有效的治疗神经衰弱和关节炎等疾病。

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