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1、维他命 D是一种脂溶性维生素,能促进人体吸收钙,防止佝偻病。

2、 维他命 D主要存在于海鱼、蛋黄、动物肝脏中,含有较少的维生素D的水果。

3、 桑葚、樱桃、苹果、柠檬等都有较多的维他命 D含量。

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