老年人喝什么牛奶最好最营养 老年人喝什么牛奶比较好

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1、老人可以喝脱脂牛奶，有些高脂血症或动脉硬化的病人会出现脂肪代谢和胆固醇代谢的问题。

2、选用脱脂牛奶不仅能补充牛奶中的蛋白质和钙，还能控制脂肪和胆固醇的摄入量。

3、如体重超标或肥胖的人，需要控制卡路里的摄入量，也可以选择脱脂牛奶。

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