黑糖和红糖的区别和功效 黑糖和红糖哪个更补血

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1、黑糖和红糖都能起到补血的作用,其中铁含量丰富,还能起到散寒祛瘀、促进血红蛋白生成的作用。

2、 在日常生活中,饮食要以清淡为主,不能吃过于油腻和生冷刺激的食物,要加强营养,多吃含铁丰富的食物,可以增强机体免疫力。

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