长期不吃晚饭有什么好处 长期不吃米饭对身体有什么危害

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1、按照您的这个问题,长期不吃米饭如果长期不吃主食,如果长时间不吃米饭 ,如果长期不食用米饭 ,危害就有以下几点:第一,米饭含有大量碳水化合物,长期摄入不足,就会导致能量缺乏,导致血糖下降,导致心慌、头晕、气短、出冷汗等症状;二、长期不吃米饭等主食,碳水化合物摄入量不足,无法维持正常血糖水平,不管是对皮肤还是对神经系统都有危害。

2、但愿我的建议对你有帮助。

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