适合减肥期间吃的水果有什么呢图片 适合减肥期间吃的水果有什么呢？

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1、减肥期间要选择少吃含糖的水果。

2、如苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时较好的选择。

3、第二，最好在餐前吃水果。

4、但如菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免吃得过多。

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