做引体向上可以长高吗 做引体向上能长高吗

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1、正常来说，引体向上可以帮助长高,但要注意适当的锻炼,同时要有毅力。

2、除此之外，跳绳、跳高、打篮球、打羽毛球等运动项目都能帮助身体长高。

3、要想长高身体,一定要保证充足的睡眠,不能熬夜，同时要保持心情舒畅,避免出现紧张的情绪,同时也要保证心情舒畅，吃东西要有营养，食用大量的瓜果蔬菜,还有鸡蛋,牛奶,豆类,瘦肉等食品。

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