小米红薯粥做法大全 小米红薯粥的营养功效是什么？

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1、小米红薯粥含有丰富的糖类和蛋白质,能够为身体提供一定的能量,而且粥中的淀粉物质经过糊化后,形成易消化的糊精,可以迅速补充人体所需的能量。

2、小米红薯粥富含维生素C、胶质和纤维素。

3、维生素C可提高机体免疫力,胶质和纤维素可排除体内有害金属离子。

4、常吃可以增强人体的抗病能力。

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