女人睡觉前喝牛奶 女性睡前喝牛奶会胖吗

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1、睡觉之前喝牛奶不会发胖,这是因为牛奶中所含脂肪很少,所以基本不会使人发胖,即使是在睡前饮用。

2、 不仅是这样,现在许多人的睡眠都有问题,尤其是失眠多梦的人,特别是喝牛奶对这类人群特别有益,可以帮助改善睡眠,使人更容易进入睡眠状态,让我们的精神状态更好。

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