维生素k的食物来源 维生素k的食物

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素k的食物来源，维生素k的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素k的食物主要有一些绿色叶子蔬菜。

2、维生素可以对身体健康来说是有一定好处的，能够起到一定止血的作用，在平时可以选择吃一些菠菜和韭菜以及芹菜等，这些绿叶蔬菜当中的维生素K含量相对来说是比较丰富的，能够为身体补充营养物质，但是在平时吃的时候，也需要根据自身的产后情况养成后，选择合适的剂量，尽量不要吃太多。

3、在生活当中需要保证各项营养均衡摄入，不仅要摄入维生素k的食物，同时要多吃一些维生素C或者是维生素B含量比较高的食物。

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