腰间盘突出怎么根治最好的方法 腰间盘突出怎么根治

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出现腰间盘突出的情况，可以用中医的方法来治疗，包括针灸治疗和推拿按摩治疗;还有康复训练治疗，比如五点支撑法和爬行法，症状严重的人需要手术治疗，同时还要注意日常的生活护理。

如今大部分人，缺乏运动和锻炼，再加上不健康的工作和生活习惯，因此患上腰间盘突出的几率也大大增加。腰间盘突出会导致很多不良的症状，比如腰部疼痛、坐骨神经痛等，这些症状对患者的身体健康和正常生活有很大的影响，那么腰间盘突出如何根治呢?

一、中医治疗腰间盘突出

1.针灸疗法

针灸在治疗腰间盘突出这方面，有很好的效果，在应用前，很多医生都会在针尾的一头通上微量的电，这样，针灸就可以和电疗法结合起来，从而达到更好的治疗效果。一般说来，针灸一次症状就可以缓解，但要根治就必须按疗程进行。

2.推拿按摩

腰间盘突出的中医治疗方法包括推拿和按摩，简单来说就是在腰背部疼痛的部位不断揉捏，以舒筋活络，缓解疼痛的症状。此时可以用热毛巾进行热敷，加强治疗的效果，不过治疗的过程要比针灸费时费力。

二、腰间盘突出的康复训练

1.五点支撑法

首先要保证仰卧，将双膝弯曲，然后把头、两足跟部和两肘作为支点，尽量抬起骨盆，使腹部和膝关节保持在水平状态，然后再慢慢地放下去，这样一次一落为一个动作，需要连续做20~30个。

2.攀爬法

腰间盘突出的动物比那些血液能爬行，血液循环更顺畅，也不容易患上腰椎疾病，所以腰间盘突出的病人，可以用爬行的方法来改善症状。简而言之，就是双手双膝着地，然后头部自然向上抬起，腰部自然下垂，爬行的长度大约为20米。

三、腰间盘突出的手术治疗

若经保守治疗后，症状没有缓解，或再次复发，推荐考虑手术治疗。髓核摘除术与髓核成形术是手术治疗的主要方式，具体选择哪种手术，还要看患者的实际情况。

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