常喝豆浆的好处和坏处 豆浆喝了会发胖吗

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1、适量喝豆浆是不会发胖的，因为豆浆本身并不具有很高的能量密度，所以也不会引起人体发胖。

2、豆浆可以在任何时候喝，只要喝得适当，就不会发胖，如果把豆浆当作水喝，或者加了大量白糖，这就会使人体一天内的热量超标，从而很容易造成肥胖。

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