喝水多的坏处有哪些 喝水多的坏处

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1、水份是人类最不可缺少的物质，它的好处确实很多，如有利于补充人体所需水分，促进人体代谢，有利于稀释血液，也能通便排毒，便于食物消化。

2、但喝多了也有不利之处，如有尿毒症或肾功能减退，心脏功能较弱的人要适量喝水，不可过量，否则会加重身体负担，而且饮水过量还会引起水中毒，体内多余的水不能被吸收，会使细胞膨胀，造成脱水低钠，令人头晕、乏力等，严重时甚至危及生命。

3、因此，喝水也要适量，但不宜过量饮用。

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