给孕妇乌鸡汤的做法 适合孕妇的乌鸡汤做法

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1、可食用，原料主料:乌骨鸡1-2只，鲜山药600公克，莲子1两，仙草1两，红枣5颗做法1仙草洗净，切成小块，切成薄片。

2、莲子用水泡软，备用。

3、2乌骨鸡用滚水煮2-3分钟，取出，用冷水洗净去血水和油，切碎备用。

4、在3锅中加入2000cc的水煮沸，放入仙草干煲2-3小时，取下仙草干研末，滤去仙草汁液，滤去渣。

5、四把乌骨鸡、新鲜山药、莲子、红枣放入仙草汁中，用小火熬煮1小时。

6、可以根据个人喜好加入少量的盐和葡萄酒来调味。

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