西红柿的营养价值 西红柿的功效与作用是什么

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1、番茄营养十分丰富，富含多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用。

2、番茄能保护眼睛，因为它富含维他命 A和胡萝卜素，能提高视力。

3、也能美容养颜，内含一定的番茄红素，能减少肌肤对紫外线的敏感性，防止肌肤被太阳灼伤。

4、也能减肥，因为热量非常低，富含膳食纤维，能促进肠蠕动，同时还能降血压、抗癌等功效。

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