消除斜方肌最有效的方法 消除斜方肌最快的方法

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1、您好,正常情况下下消斜方肌最快的方法就是通过进废退来减少功能锻炼,这样就能慢慢的消除皮下斜方肌的突出。

2、但是仍然要根据具体情况,然后选择练习肌肉,这样可以避免活动减少活动,最终才能慢慢达到消除斜方肌的效果。

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