晚上吃橙子会胖吗能减肥吗 晚饭吃橙子会胖么？

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1、若晚餐吃得较多,则不推荐晚餐后再吃橙子,这会使身体发胖,可等到饭后一小时再吃,但也不能在吃完后立即就寝,那样身体不容易消化,就会转化为脂肪堆积于体内,因此,可在睡前两小时进食一小时后再进食,这样既能补充维生素c,又不会长肉。

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