健身后肌肉酸痛怎么快速恢复 肌肉酸痛怎么快速恢复

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1、肌肉酸痛可以在医生的指导下，通过按摩或者热敷的方式改善，也可以遵医嘱口服止痛片等药物进行治疗，能够达到快速恢复的目的。

2、肌肉酸痛的患者可能是局部受寒受凉导致的，也可能跟过度劳累或者剧烈运动等因素有一定的关系。

3、当肌肉内部的乳酸堆积时，就会出现肌肉酸痛和肌肉酸胀感的症状。

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