睡不着有什么方法可以快速入睡（睡不着觉快速入睡方法）

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。睡不着有什么方法可以快速入睡，睡不着觉快速入睡方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实睡觉的时候别乱想，保持心情平静，闭上眼，就很快能睡着的。

2、如果，还不想睡，也别勉强自己，也安静认真的先去做些别的事，有睡意了就去睡，就会睡得好了。

3、以前我也很爱失眠，现在都不会啊…。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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