一天可以喝多少牛奶? 一天可以喝多少牛奶

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1、一般而言,成人每天饮用400-500毫升,即2袋或2瓶牛奶,但至少也要饮用约250毫升,即1袋牛奶。

2、假如每天饮用750毫升左右,最好是3瓶(3袋),最好不要超过1000毫升。

3、过量饮用牛奶会给肾脏带来负担。

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