低脂酸奶有哪些牛奶 低脂酸奶有哪些

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1、低脂酸奶包括的种类是非常多的，可以根据个人的需求来选择合适的酸奶。

2、酸奶主要是由纯牛奶经过发酵之后制作而成，里面的营养成分含量是比较丰富的，有大量的卵磷脂和蛋白，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必需要的营养成分，能够补充身体所需的营养。

3、在日常生活中要根据个人的需求来选择合适的奶量。

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