心惊胆怕是什么病 心惊胆颤害怕

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从你的描述来看,分析你是个对声音敏感的人,很容易产生焦虑不安的情绪。

情绪低落、思维迟缓、意志活动减弱、兴致不佳、精力减弱、自我评价降低、食欲下降、睡眠障碍超过2周时,应考虑是否有抑郁症的可能性。

推荐:1、到心理门诊就诊,心理疏导2、放松身心、调节情绪、适当运动、保持充足睡眠、饮食规律。

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