女生膝盖总是很凉怎么办 女生为什么膝盖总是凉的

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女生膝盖总是凉的可能是着凉、运动锻炼比较少、缺钙等原因造成的。

1、着凉：在平时如果没有做好膝盖局部的保暖工作，一旦着凉之后，可能会导致膝盖经常感觉比较凉，需要通过局部热敷的方式进行缓解。

2、运动锻炼比较少：生活当中如果长时间久坐不运动会导致局部血液循环下降，从而会引起膝盖总是感觉特别的凉，可以通过运动锻炼进行改善，比如做仰卧起坐以及练瑜伽等运动。

3、缺钙：如果在生活当中过度的节食减肥，出现了明显缺钙之后，也会对骨骼以及关节造成影响引起膝盖凉。需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如豆制品和牛奶等进行改善。

除了以上比较常见原因以外，也有可能是类风湿性关节炎造成的，需要针对原因进行治疗。

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