难入睡 多梦 很难入睡且多梦易醒是什么原因

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1、建议服用健脑补肾丸和谷维素治疗，睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看过于紧张的书，避免兴奋饮料、吸烟等应作适当的体力活动如体操等。

2、祝您健康。

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