来月经拉肚子怎么办快速缓解 来月经拉肚子怎么办

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来月经是每一位健康的女性每月都要经历的,在来月经期间,大多数女性都会有些不适,如腹痛、恶心、呕吐、腰酸等。不过还有一些女性在来月经的时候会拉肚子,这会加重腹痛,那么来月经拉肚子怎么办?

1.热敷肚脐

无论是来月经还是拉肚子,腹部都不会着凉,为尽快缓解不适,可以在肚皮上热敷。在小腹部的时候也可以贴一块暖和的衣服,这样也能有效防止腹部受凉。

来月经的这段时间要多穿点,不能露腰露背,最好的方法是穿高腰的裤子,这样可以防止腹部受凉。永远不能光脚,也不能碰凉水。

2.水姜糖

月经期间拉肚子并不属于肠胃疾病,有可能是由于宫缩引起的下腹部坠痛,使女性有排便感。要减少拉肚子的次数,可以适当饮用姜糖水,以减轻宫缩痛。姜糖水具有驱寒气的作用,能有效地缓解痛经,只要痛经消失,也不会再继续拉肚子。

3.烹调苹果

月经期间女性的食欲也会受到影响,同时拉肚子还会导致营养流失,这时候就要补充一些人体所需的营养。女性可以煮苹果吃,煮苹果不仅能帮助身体快速补充营养,还能起到很好的止泻作用。

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