女人大姨妈来了喝什么好 大姨妈期间喝什么好

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月经期间,正是由于营养不足,抵抗力低下,体质虚弱,女性在来月经初期出血量比较大,如果不注重营养的补充,就会出现贫血的情况。那月经期间喝什么好呢?下面将为大家解答这个问题。

月经期间喝什么好?

1、益母草水

益母草是一种比较常见的中药,女性在经期经常喝益母草泡的水,能够很好的滋补身体,尤其是有些女性月经量量少,月经颜色比较深,体内寒气比较重,在经期经常喝益母草水,对身体活血化瘀有帮助,对月经来时的痛经症状有缓解作用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅具有排毒养颜的功效,而且在经期泡玫瑰花茶也有理气调经的功效。在经期里有什么泡水要喝好这个问题,如果月经期间有情绪低落,又或者由于经血排出不畅而导致小腹疼痛的情况,可以用玫瑰花泡茶喝,可以达到调经止痛、活血散瘀等功效,是非常不错的一种饮品。

3、姜茶红糖

经期女性身体非常虚弱,尤其是对于那些由于气滞血瘀导致排血不畅的女性朋友,经期可以用红糖和姜片来泡茶喝,其中红糖属于性温味甘的食材,具有活血化瘀、缓中止痛的作用,而再搭配驱寒生姜片,能让女性月经排出更顺畅,所以在经期可以多喝一点红糖姜茶哟。

4、枸杞红枣

枸杞红枣与红枣一起泡成枸杞红枣是非常适宜的,其中枸杞一直被称为西夏奇果,有神奇的生命力;而红枣是一种益气补血、美容养颜的食材,在经期用枸杞泡茶喝,能够起到温经通络、补益气血的作用,能够起到温经通络、补益气血的作用。

这些都是关于月经期间喝什么好的介绍。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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