经常喝茶叶茶有什么好处和坏处吗 经常喝茶叶茶有什么好处和坏处

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茶的好处有:1茶含有多种营养成分和有效化学成分，常饮茶水有助于补充这些微量元素；2茶中含有脂多糖，有助增强机体抵抗力；3茶中的茶多酚能抑制脂肪堆积，叶绿素能抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压等。

饮茶有以下危害:1、人体质的差异会因饮茶的不同而产生不同的后果，有的人喝完茶后会腹泻，有的人会便秘；2、茶会阻碍人体对铁的吸收，容易引起贫血等。

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