女生头晕吃什么食物补 女人头晕吃什么食物好

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1、如果出现女人头晕，可以去吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃富含高蛋白、高营养、高维生素的饮食，比如，可以选择：红枣、干果、蔬菜、菠菜。

2、由于红枣有补血益气的作用，并且这个富含维生素，可以有效改善头晕，也对贫血有很好的缓解作用。

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