男人怎么做才能持久一点

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男人怎么做才能持久一点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、男性想要持久，可以采用以下方法:第一，多锻炼身体。

2、有效地提高身体素质，坚持做有氧运动，能够使男性性生活更加持久；第二。

3、养成早睡早起的好习惯，在晚上11点前入睡，有助于男性肾功能的恢复；第三。

4、可以多吃些高蛋白，维生素含量高的食物，如牛肉。

5、狗肉，韭菜，豆制品等。

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