每天摄入多少g碳水化合物 每天摄入多少碳水化合物才能减肥？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天摄入多少g碳水化合物，每天摄入多少碳水化合物才能减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天摄入多少碳水化合物才能减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，很高兴为您解答，根据您的情况分析：关于每天摄入多少碳水化合物才能减肥，具体情况因人而异，跟个人体质有关，一般2000卡左右，大于消耗，建议营养平衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物，注意休息，保持情绪稳定，补充多种维生素，提高抵抗力，早日恢复。

2、放轻松，保持乐观，积极面对。

3、希望能帮到你，祝你越来越漂亮，生活愉快！。

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