酸苹果对人的身体有好处吗 吃酸苹果有什么好处

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1、它所含的苹果酸,能开胃消食,增加唾液腺的分泌,增进食欲。

2、其所含纤维素能有效促进肠道蠕动,使大便松软,易于排出,所以吃酸苹果可治疗便秘,促进通便。

3、苹果富含多种微量元素,能起到降压的作用,并能扩张血管。

4、苹果富含矿物质,糖类,维生素,能有效地提高记忆力。

5、若每日坚持食用一个苹果,可有效帮助人体吸收钙质,防止骨质疏松。

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