高三焦虑症怎么办知乎 高三焦虑症怎么办

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高三焦虑症可以通过运动锻炼、心理治疗、药物控制等方法改善，具体要根据病情的严重程度。

1、运动锻炼：高三学生由于学习压力比较大，有可能会出现焦虑症，平时可以转移注意力，适当参加一些运动，比如登山游泳、慢跑、可以有效缓解焦虑症。

2、心理治疗：焦虑症这种精神障碍的疾病可能是对某些事情过于担忧和焦虑引起，需要及时找专业的心理医生疏导，避免病情严重。

3、药物控制：高三学生如果出现了焦虑症，需要及时在医生的指导下服用抗焦虑和抑郁的药物治疗，比如地西泮片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等治疗。

除此以外，还可以通过改善家庭氛围等多种的方法缓解，防止病情加重。

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