肠胃消化不好的人适合吃什么水果 胃肠消化不好吃什么水果好呢?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肠胃消化不好的人适合吃什么水果，胃肠消化不好吃什么水果好呢?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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伴随着人们生活节奏的不断加快，很多人烟酒过多，作息不佳，很容易患上胃肠道疾病，如慢性胃炎、消化不良、胃溃疡等。胃肠消化不好的人要注意饮食，在日常生活中不能吃山楂、鲜枣、猕猴桃等刺激性食物。所以胃肠消化不好吃什么水果好呢?

1、木瓜木瓜消化不好的人在日常生活中可以多吃一些木瓜，木瓜酵素比较多，能促进蛋白质分解，改善消化不良、慢性胃炎等疾病，是健脾胃的好食物。不过，木瓜是偏寒的，不能空腹食用，体质虚寒的人不宜多吃，以免出现腹泻。

2、石榴石榴是一种非常流行的水果，它含有维生素C、柠檬酸、鞣酸等物质，能够降血脂，还能调理肠胃，对腹痛腹泻、消化不良等疾病有改善作用。

3、菠萝。菠萝具有健胃消食的功效，而且含有大量水分，适当的食用可以改善胃肠道功能，缓解消化不良的问题。

4、樱桃樱桃含有丰富的铁，有补中益气、健脾开胃的功效，不仅能改善贫血症状，还能调理肠胃。

5、芒果中医认为芒果有清热生津、益胃止呕的功效，非常适合胃气虚弱的患者。另外，芒果富含维生素C、维他命A和糖分，对缓解眼睛干涩、易疲劳等问题有明显效果。

胃肠消化不好，可以多吃一些水果，包括木瓜、菠萝、石榴、樱桃、芒果等。肠胃不好的人在日常生活中要注意饮食，不要吃刺激性食物，尽量保持清淡饮食。这种水果可以直接生吃，也可以用来泡茶或者煮粥。平时要注意作息，不要长时间熬夜，尽量少吃夜宵。假如胃不舒服突然加重，或者还有其他不舒服的症状，最好是去医院做检查。

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