自由泳怎么游视频（自由泳怎么游）

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1、

1、想游好这么远的自由泳是不容易：

2、第一，一定要有好的体能，要经常的锻炼，最好每天都能坚持有这么远。

3、第二，必须姿势正确，不要小看这个问题，他可以使你减少很多的体力。

4、第三，要有耐力，游得时候千万不要急，不要去看别人的速度，这样会让你保持心态平和，这个很重要，着急会消耗你的体力，而且影响你的游资，这样会很辛苦的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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