苹果香蕉有什么营养 苹果香蕉的功效和作用是什么？

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1、苹果具有降低胆固醇含量的作用，苹果是生活中比较常见的一种水果，苹果中含有丰富的维生素以及微量元素，吃点苹果，能够减少血液中的胆固醇含量，同时还可以增强胆汁分泌，避免胆固醇沉积在胆汁中引发胆结石。

2、香蕉具有润肠通便的效果，吃香蕉能够加快肠道蠕动，使排便更通畅，防止便秘。

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