孕妇补血的食物 孕妇补血食物有什么？

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1、孕妇想补血，可以吃一些比较常见的食物，我们日常吃的食物中含有丰富的铁元素有黑木耳、红枣、红豆等，其中含有较丰富的铁质，再就是动物的血液中含有大量的血红素铁，容易被人体消化吸收，动物血和豆腐做的汤，经常食用，对防治缺铁性贫血有很好的作用。

2、动物的肝脏富含矿物质。

3、像卤鸡肝，猪肝等，每周吃两次。

4、鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等含铁量较高，可经常食用。

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