练拳击对身体好吗 练拳击有什么好处呢

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1、练拳击一般可以起到锻炼身体和健身等多种的好处。

2、练拳击过程中有利于加快身体新陈代谢和加快体内的血液循环，可以促进体内的毒素垃圾排泄，可以达到良好的锻炼身体和健身好处，有利于增加身体体质，还有利于提高身体的反应能力和敏感度。

3、平时可以适量的练拳击，有利于身心健康。

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