益生菌一天吃几次合适 益生菌一天吃几次

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1、益生菌是一种促进健康的物质,其菌类种类很多,适合于不同的人群,所以在选用益生菌时要注意结合自己的实际情况。

2、 实际上,不同人群使用益生菌的情况不同,服用的剂量和次数也不一样。

3、 健康肠道的人空腹时,每天早上服用一次益生菌。

4、 便秘患者需要在晚上睡前服用一次益生菌。

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