桂圆干怎样吃好 桂圆干怎么吃效果最好？

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1、桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、钙、铁、磷、腺嘌呤等人体所需的营养物质,常吃桂圆可以防止癌症、高血压、高脂血症、冠心病等疾病桂圆最好是新鲜的,也是有一定营养的。

2、日常生活中要多吃一些水果和蔬菜,瘦肉的营养均衡。

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