小孩游泳的好处与坏处 游泳的好处与坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩游泳的好处与坏处，游泳的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳的好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

许多人都很喜欢游泳，在当今社会，不仅大人们都喜欢游泳，而且小朋友也是不怎么喜欢游泳，到了夏天你就可以看到游泳池里有很多成人和小朋友。游泳是一项有氧的健康运动，它不仅能让每个人全身都运动起来，还会给大家带来跟多的好处。

利益

1、脂肪消耗量

游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会儿都会觉得很累因为水的阻力比较大，但是正式的游泳因为这样，可以帮助我们消耗脂肪，也可以强健肌肉。在游泳时会感到温度低于常温，这也会加速脂肪的消耗。坚持不懈地游泳强身健体。

2、强化心肌功能

人们游泳时，各种器官都要参与，消耗的能量比较多，可以促进血液循环，为器官提供更多的营养。定期游泳能使我们的心脏功能增强，随着血液流速的加快，心脏负荷增加，心脏跳动跳动频率加快，收缩能力增强。长时间游泳可使血管壁增厚，弹性变大，因此，游泳对心脏有很大帮助。

禁止游泳。

1、不能空腹游泳

空腹游泳时，由于身体血糖低，尤其容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至出现虚脱而导致溺水等意外险情。

2、不要在剧烈运动后游泳

剧烈运动后立即游泳，会加重心脏的负担。剧烈运动时，体内产生大量的热量，体温升高，皮肤汗腺和皮下血管扩张。如猛然跳入冰冷的水中，体温急剧下降，皮下血管就会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等疾病，严重者可导致肢体瘫痪。

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