贝茨视力训练恢复法尺子游戏 贝茨视力训练恢复法

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1、视力训练恢复方法又称“完美视力恢复法”。

2、 使用的主要技巧是:养成望远的习惯,这里指的望远是相对的,近视的情况下就是工作看书或使用电脑时,尽量保持在看不清或看不清的临界状态。

3、 假如戴上眼镜矫正视力比较好,就要靠着椅子,找一个足够远的距离,距离是清晰和模糊的临界值,外出时在保证绝对安全的基础上适当望远,例如远望山峰或者建筑。

4、 尽量养成向外眺望的习惯。

5、 远处的环境以光线适宜为宜。

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