荞麦粉的功效与作用及副作用 荞麦粉的功效与作用？

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1、荞麦粉中含有丰富的氨基酸、铁元素、锰元素、锌元素、膳食纤维等营养物质,能为人体提供营养,增强人体体质和免疫力,是很好的营养保健食品。

2、荞麦粉中含有黄酮成分,具有抗菌消炎、祛痰止咳和降血糖的功效。

3、荞麦中的营养成分很多,荞麦粉中含有维生素E和可溶性纤维素,能够促进消化,排毒通便养颜。

4、适量的这类食物有助于促进肠胃的蠕动。

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