小米和什么煮粥最养胃 小米跟什么煮粥最养胃

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1、用大枣、枸杞、山药等来煮粥都能起到很好的养胃作用。

2、 患有慢性胃炎的人在日常生活中要吃清淡一点,饮食要规律,不能暴饮暴食,一次不能吃得太多、太快,细嚼慢咽,不但有利于营养的吸收,还能加速胃的排空。

3、 要保持心情舒畅,多参加户外活动,有利于病情的恢复。

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