吐司热量高吗减肥能吃吗 吐司的热量高吗

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1、吐司的热量通常会比较高。

2、吐司多数是由牛奶和鸡蛋以及黄油等材料制成，里面的营养成分会比较高，100克吐司里可能会有380克大卡的热量，食用后极易增加饱腹感，能够及时补充人体里所需要的营养，保持一天的精神。

3、要避免食用过多可能会造成胃肠道负担，不排除会引起恶心及呕吐，还可能会影响减肥效果。

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