四季豆孕妇可以吃吗中期 四季豆孕妇可以吃吗

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1、孕妇可以吃四季豆，但食用时一定要煮熟，以排除有毒物质，以免中毒。

2、四季豆中含有叶酸，可促进胎儿早期神经血管的发育，有助增强胎儿脑部健康，预防巨幼细胞性贫血。

3、四季豆中含有钙、磷等矿物质，可补充钙质，促进胎儿骨骼发育，还可促进胎儿毛发及牙床的发育。

4、此外，四季豆中还含有纤维素，能帮助消化，增进食欲，促进排便，缓解孕期便秘。

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